3D-пост

Сегодняшний пост посвящен технологии 3D, но не кино, не очкам, не телевизорам. А что еще бывает 3D?

Правило «трех Дэ» — это одна из эффективных техник, зачем вам об этом знать? Если вы решаете все проблемы, с которыми вам приходится сталкиваться, то вы уже, скорее всего, владеете этой техникой. А вот если часть проблем вас пугает, вы не знаете, как к ним подступиться, с чего начать и вообще не понимаете, почему вам нужно этим заниматься, то эта статья — как раз то, что вам нужно.

Подробнее »


    Метки: , ,
    Опубликовано в Мастер-классы

    О теле, лете и еде [1]

    Сколько уже о похудении ни писали, а мечтающих иметь подтянутую фигуру меньше не становится — это лишний раз доказывает, что добиться желаемого не так-то просто. То же нам говорит и печальная статистика. Лишь 19% худеющих на диете удается удержать вес в течение года и более. Эта статья посвящена привычкам, способствующим долгосрочному похудению и удержанию веса. Это не готовый рецепт и не инструкция медика, но в этой статье собраны советы, которые дают врачи и которые помогут вам прийти в форму по пути наименьшего сопротивления со стороны вашего организма, эффективно и без вреда здоровью.

     

    Подробнее »


      Метки: ,
      Опубликовано в Мастер-классы

      Воображение важнее знания

      Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир. (с)

      Так в свое время сказал Альберт Эйнштейн. А теперь подумайте, верите ли вы в это сейчас? Все-таки привычнее убеждать себя в том, что наш мир подчинен точным математическим расчетам (чего стоят одни только компьютерные разработки нашего века) и все успешные люди — рационализаторы, которые с одинаковым успехом просчитывают свои действия  и самодовольно вычисляют прибыль, так что места «бесполезному витанию в облаках» в их ежедневнике нет. А что, если вы заблуждаетесь на этот счет? Без богатого и развитого воображения свои звездные часы в науке и искусстве пропустили бы все одаренные люди, так что не дайте себе возможности совершить эту ошибку.  Подробнее »


        Опубликовано в Мастер-классы

        Понедельник начинается в субботу

        Начну бегать с понедельника, буду отжиматься по 10 раз с 1го апреля, начну читать книги на английском со следующей недели. Как часто мы даем себе такие обещания, особенно перед новым годом и в конце каждого месяца. Кажется, что у таких целей и установок даже есть измеримость и сроки, на самом деле, это не совсем так. Эти цели только кажутся измеримыми и подходящими под SMART-концепцию. На самом деле, это цели-ловушки и «обманки», а точнее: «самообманки».  Если в вашем списке дел поселились такие обещания — то эта статья для вас.

        Подробнее »


          Метки: , ,
          Опубликовано в Мастер-классы

          Вы все еще прокрастинируете?

          \Эта статья снова о прократиснации — в прошлой мы говорили об основной причине проблемы «откладывания дел на потом» — о нашем страхе. Несколько эффективных приемов борьбы с ним, и казалось бы, проблема решена раз и навсегда. К сожалению, это не совсем так, прокрастинация, начинаясь с обычного страха, эволюционирует в целый букет разных вредных привычек, с каждой из которых надо уметь бороться самым эффективным образом.  Если вы постоянно находитесь в состоянии цейтнота и никак не можете взяться за работу, вы тревожитесь и переживаете по непонятным причинам, вы никак не можете понять, что же делать со своим временем и даже на этот сайт перешли только большим усилием воли, значит прокрастинация пытается одержать над вами верх. Вы все еще прокрастинируете, тогда мы пишем для вас…

          Подробнее »


            Метки: , ,
            Опубликовано в Мастер-классы

            Scary post. Очень страшный пост

            Сегодняшняя статья снова о прокрастинации. Как вы думаете: а дети способны прокрастинировать? Ну только если речь идет о выполнении домашнего задания — тогда, конечно, да. А если вспомнить, с каким упоением дети принимаются за любимую игру, просмотр мультиков или как быстро они  готовы сделать все, что угодно, включая мытье пола и посуды, чтобы пойти наконец кататься на роликах? Что же происходит с нами, когда мы взрослеем, Неужели прокрастинация — это «болезнь» взрослых? В общем, да, но на самом деле, все наши проблемы родом из детства, в том числе и глубинная причина прокрастинации. Сегодня мы вместе разберемся с проблемой прокрастинации чуть глубже. Важно знать, кто твой враг, чтобы успешно с ним бороться.

            Подробнее »


              Метки: , ,
              Опубликовано в Мастер-классы

              Социофилия: склонность или диагноз?

              «Я так хочу быть эффективным работником, интересным собеседником, душой компании и вечным двигателем. Я так хочу ходить по 10 километров в день, высыпаться, научиться готовить торт «Наполеон» и выучить немецкий. Я так хочу съездить в Японию, сходить на концерт любимой группы, навестить родных. Я обязательно все это запланирую и начну выполнять прямо с завтрашнего дня, даже напоминание на смартфоне поставлю», — нет, мы не подслушали ваши мысли, но почти наверняка их угадали. Эта статья  — первая в цикле статей о том, как победить прокрастинацию и все-таки начать делать что-то сегодня. Подробнее »


                Метки: , , , ,
                Опубликовано в Мастер-классы

                Breaking the Habit?

                Многие говорят, что привычка – это плохо, потому что она формирует модель поведения, она управляет твоими действиями, а если привычек много, то вырваться из их сети практически невозможно.  Но так ли плохи привычки, как мы привыкли о них думать или можно создать привычки, которые будут повышать продуктивность, а не снижать ее? В этой статье о том, как контролировать привычки и сделать так, чтобы не привычка управляла твоими действиями, а твои действия формировали привычку. Подробнее »


                  Метки: , , ,
                  Опубликовано в Мастер-классы, Обучение

                  Do not disturb!

                  Рабочий день длится 8 часов, но и  в пути домой и даже за порогом дома мы продолжаем работать. Электронные письма, нотификации информационных систем, звонки и сообщения коллег – весь «белый шум», к которому вы привыкли в течение рабочего дня, не стихает  и с его окончанием. Да, вы можете не открывать рабочие письма и вообще делать вид, что не обращаете на них внимания, но фактически получается, что работать вы не заканчиваете, а значит, вы не отдыхаете. Хорошо ли это?  Ответ очевиден. В сегодняшней статье – о том, как не «выпадать из рабочей жизни» и в то же время отдыхать. Подробнее »


                    Метки: , ,
                    Опубликовано в Мастер-классы

                    Away from keyboard?

                    Ваша продуктивность значительно падает, когда вокруг вас  ваши коллеги ведут переговоры по телефону, обсуждают рабочие вопросы, пьют кофе или едят яблоки? Все время хочется «поставить AFK» и сбежать куда-нибудь подальше и побыстрее? Вам кажется, что пресловутый опенспейс убивает ваше время и силы?

                    Большинство сотрудников крупных компаний вынуждены жить «в постоянном общежитии». Да-да, именно жить,  на рабочем месте мы проводим по крайней мере треть суток, а на самом деле —  даже больше. Опенспейс становится образом жизни и мышления. Хорошо это или плохо, и как с этим справиться?

                    Подробнее »


                      Метки: , ,
                      Опубликовано в Мастер-классы

                      Подпишитесь на наши статьи